Yoga membolehkan introspeksi
Yoga adalah saat relaksasi di mana badan dapat bergerak bebas tanpa merasa dinilai. Semasa melakukannya secara berkumpulan, ada tujuan bersama, tidak seperti semangat persahabatan, tidak seperti sukan lain.
Ia membolehkan anda pergi mengikut kehendak anda sendiri dan membuat janji temu dengan diri sendiri: bergantung kepada badan anda, keadaan fikiran anda dan keadaan keletihan anda, anda berusaha memberikan yang terbaik tanpa tekanan dan anda melepaskan diri dari kehidupan harian yang kadang-kadang berat.
